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Educação Física
Taxas e fatores de risco de lesão em CrossFit – TEXTO NOVO

O CrossFitTM é um programa de força e condicionamento que ganhou popularidade generalizada desde a sua criação, aproximadamente 15 anos atrás. No entanto, atualmente pouco se sabe sobre o nível de risco de lesão associado a esta forma de condicionamento físico. A amplitude do movimento, avaliada usando o Functional Movement ScreenTM (FMS), foi identificada como um fator de risco para lesão em numerosas populações atléticas, mas seu papel nos participantes do CrossFit ainda não está claro. Pesquisadores do Departamento de Saúde da Universidade de Bath, Bath, Inglaterra realizaram um estudo com o objetivo de avaliar o nível de risco de lesão associado ao treinamento CrossFit e examinar a influência de vários fatores de risco potenciais (incluindo a amplitude de movimento).

Um total de 117 participantes do CrossFit foi acompanhado prospectivamente por 12 semanas. As características dos participantes, histórico de lesões anteriores e experiência de treinamento foram registrados, e uma avaliação inicial usando o FMS foi realizada.

A incidência global de lesões foi de 2,10 por 1000 horas de treinamento (90% de limites de confiança: 1,32-3,33). Um modelo multivariado de regressão identificou que os homens e aqueles com lesões anteriores apresentaram um maior risco de lesão. 

A taxa de incidência de lesões associada com o treinamento CrossFit foi baixa e comparável a outras formas de atividades recreativas de fitness. Lesão prévia e gênero foram identificados como fatores de risco para lesão, enquanto o papel da amplitude de movimento neste cenário justifica uma investigação mais aprofundada.

Fonte: J Sports Med Phys Fitness. 2017 Jan 13.

 

 

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