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Educação Física
Relação atividade física e mortalidade
U. Kujala e colaboradores, da Universidade de Turku, na Finlândia, examinaram, em 1975, 7925 homens e 7977 mulheres, sadias, de 25 a 64 anos de idade, que eram gêmeos, pertencentes ao Finnish Twin Cohort, solicitando, também que respondessem a um questionário sobre as atividades físicas. Classificaram como ativas, as pessoas que faziam 6 vezes por mês, um exercício correspondente a 30 minutos de caminhada, e quem fazia menos do que isso era classificada como ativa ocasional. Dos gêmeos, quem não fazia nenhum exercício era considerado sedentário. No período de 1977 a 1994, faleceram 1253 pessoas, e foi possível constatar que ajustando o índice de mortalidade por sexo e idade, houve 0,57 mortes nos ativos, 0,71 nos ativos ocasionais comparado ao grupo sedentário (p<0,001). Em 434 pares de gêmeos, o exame inicial resultou em boa saúde, e um deles veio a falecer. A chance era de 0,44 (odds ratio) no grupo ativo, 0,66 no ativo ocasional, comparado ao grupo sedentário (p<0,005). Esse trabalho mostra que, apesar da mesma carga genética, o exercício melhora a sobrevida. (JAMA 7/2/98 ; 279:440-444).Os mesmos autores atualizaram o trabalho e acompanharam esses gêmeos até 30 de Junho de 2001, e verificaram a validade das conclusões que chegaram no primeiro trabalho com os gêmeos, mas notaram que além da prática esportiva mínima, também teve muita influência sobre a mortalidade o fato do gêmeo ser fumante (p<0,001), ou grande consumidor de álcool
(p< 0,001). O segundo estudo incluiu uma análise específica de duas populações de gêmeos uma dizigotos (de dois óvulos, são de aspecto diferentes, com 3.551 gêmeos do mesmo sexo), e 1.772 gêmeos monozigóticos (do mesmo óvulo, iguais e do mesmo sexo). Verificaram que os riscos com o fumo, álcool e falta de atividade física, se confirmaram. Mas o fator fumo não ficou tão evidente quanto o sedentarismo e a influência do álcool.
Fonte: Am J Epidemiol 2002 Dec 1;156(11):985-93

 

 

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