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Educação Física
Vida sedentária e mortalidade
O estilo de vida sedentário, que corresponde a falta de atividade física é uma importante causa indireta de morte, doença, e incapacidade. Um estudo da OMS (Organização Mundial de Saúde) afirma que esse é entre uma das 10 principais causas mundiais de morte e incapacidade. Mais de dois milhões de mortes por ano são atribuíveis à inatividade física. As estatísticas de todos os povos mostram que entre 60% e 85% dos adultos simplesmente não são ativos o bastante para
beneficiar a própria saúde. Estilos de vida sedentários aumentam todas as causas de mortalidade, dobram o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, e obesidade, e substancialmente aumentam os riscos de câncer de cólon, pressão alta, osteoporose, depressão e ansiedade. Esse fato ocorre tanto nas cidades, no campo e no mundo em desenvolvimento, como no desenvolvido. Por isso, estas doenças estão aumentando. D.L.Gal e colaboradores, epidemiologistas portugueses da Universidade do Porto entrevistaram 2134 adultos, acima de 18 anos usando um questionário padrão, com informações da área social, comportamental e de
saúde. Trazia também um auto relato sobre o tempo gasto em uma variedade das atividades durante o dia, incluindo: trabalho, afazeres de casa, esportes, tempo de lazer, descanso e o sono. O gasto de energia foi estimado no equivalente metabólico (MET) padrão e o tempo gasto em cada atividade (min/dia). Aqueles com menos de 10% de gasto de energia em uma intensidade moderada ou mais alta de 4 METs foram categorizados mais altamente sedentários. O sedentarismo em ambos os sexos durante o tempo de lazer isso é excluindo o trabalho, foi em média 84% dos entrevistados. Incluindo a atividade física no trabalho e afazeres de casa , 79% dos homens e 86% das mulheres podem ser consideradas sedentárias. Fatores que influíram para aumentar o sedentarismo, a idade, quanto mais idoso mais sedentário em ambos os sexos, também a obesidade, principalmente as mulheres mais gordas são mais sedentárias, as pessoas com maior número de anos de instrução escolar e que trabalham em profissões menos pesadas (trabalhadores de colarinho branco) são mais sedentárias. Os autores recomendam que seja feita uma grande campanha pública para reverter esse quadro.
Fonte: BMC Public Health. 2005 Feb 15;5(1):16

 

 

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