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Ortopedia
Joelho e uso de saltos altos
Os calçados podem trazer problemas para a saúde das articulações, ossos e coluna da população. Os principais sintomas da má escolha do calçado incluem dores nos pés, na coluna lombar, joanetes, torções nas articulações do tornozelo, joelho, fraturas de ossos do pé e do fêmur além de outros males menores como calosidades, tendinite (inflamação de tendões) e deformidades nos dedos.
Sob o ponto de vista anatômico, os joelhos de homens e mulheres não apresentam diferenças. Mas as mulheres tem quatro vezes mais freqüente
a incidência de osteoartrose nos pés, em qualquer idade, mais que ficam duas vezes mais comum a partir dos 65 anos de idade. Estimam-se que mais
de 3% da população mundial com idade acima de 55 anos, sofrem de dores fortes em conseqüência da osteoartrose do joelho. As mulheres já têm uma tendência natural a ter joelhos valgos (voltados
para dentro, em forma de ?x?), o que contribuem para a inclinação da patela ou da rotula, um pequeno osso em forma de pirâmide que se
articula com o fêmur e protege a articulação do joelho. Essa tendência natural e normal se estiver associado ao uso de saltos altos, por muitas horas por dia, favorece o desgaste da patela. Se a mulher usar saltos altos e finos por muitas horas por dia, as conseqüências são piores. A mulher passa a andar com os joelhos flexionados e se equilibrando, o que exige mais esforço tanto da patela como do fêmur, forçando um desgaste de articulações e ligamentos. Entre os melhores recursos para a prevenção está em optar pelos
calçados do tipo anabela, que são mais baixos (com cerca de 4 centímetros); por isso exige um equilíbrio melhor distribuído ao andar. O resultado estético do salto alto, realça a curva da lombar, chamado de lordose, que é muito apreciado pelos homens brasileiros. Saltos altos contraem a musculatura de pernas e coluna, por isso que quando as mulheres tiram esses sapatos tem câimbras. Isso pode ser evitado com alongamento periódico dos músculos da coxa e da Panturrilha (ou barriga da perna). Quanto mais altos e finos forem os saltos, mais danos causarão a coluna, joelhos e os pés . Como não existe sapato ideal, uma boa saída é optar pelos sapatos que tem plataforma mole, que permite os pés dobrarem quando se dá o passo. Os sapatos com saltos e bicos quadrados proporcionam mais estabilidade,
conforto, e boa estabilidade da postura evitando as torções de joelho, tornozelo e da coluna.
N.Shakoor e colaborador, do Rusch Medical Center de Chicago, compararam a pressão que existiram nas articulações em 75 pessoas com osteoartrose, do joelho, quando andavam com seus sapatos usuais, comparado com pessoas de sexos e idades pareadas com a mesma artrose do joelho, mas que andavam descalças. A comparação foi feita numa esteira especial que analisavam a pressão dos pés, e posturas da coluna. Foi possível identificar uma queda de pressão, sobre
as articulações da coxo-femural/coluna e joelhos em 11,9% de redução de alguns movimentos. Os autores acreditam que o aumento de osteoartrose no mundo, ou seja diretamente causado pelo uso de sapatos inadequados.




Fonte: Arthritis Rheum. 2006 Aug 31;54(9):2923-2927

 

 

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