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Educação Física
Prática esportiva em crianças
Cada vez mais os pais estão estimulando a prática de exercícios, ginástica de seus filhos. Os grandes eventos esportivos com os Jogos Pan-americanos, as Olimpíadas, transmissões pela TV de campeonatos mundiais tem ajudado essa difusão. Além de muito importante para auxiliar no crescimento, a prática de esportes ajuda a manter a postura corporal, traz disciplina na vida diária.
Entretanto, são necessários alguns cuidados para que não sejam feitas exigências demais à criança. As crianças são as mais suscetíveis a lesões causadas por exercícios e pelos esportes. Isso porque elas ainda estão no período de desenvolvimento da estrutura músculo-esquelética e habilidade motora. Não reconhecem, nem
prevêem quais são os fatores de risco das atividades e sua reação de defesa é muito mais lenta em relação a de um adulto. Por isso alguns cuidados devem ser tomados. A prática de atividades esportivas não deve ocorrer de forma exagerada, com sobrecargas e movimentos repetitivos, de alguns esportes, pois isso pode gerar problemas semelhantes aos dos adultos. Por terem os ossos em fase de crescimento, com pontos frágeis, as crianças podem desenvolver lesões críticas, caso haja sobrecarga. Isso porque existe um desequilíbrio entre a força muscular e a resistência dos ossos, o que pode gerar distúrbios no crescimento dos ossos e até inflamação, como a tendinite, que se manifesta em forma de dor quando a criança prática esporte. A orientação dos pais, bem como a de profissionais competentes é fundamental para evitar acidentes. Com exames qualificados, alongamentos e alimentação correta é possível que a criança pratique esportes sem nenhum tipo de lesão. O esporte promove sociabilidade, disciplina, espírito de liderança, formação de caráter e trabalho em equipe. Mesmo que a criança não seja um futuro atleta profissional, o esporte trará benefícios a sua vida. Atividade física para criança deve ser na forma de recreação. O principal nesta fase da vida é desenvolver habilidades como equilíbrio e coordenação, Para garantir a diversão dos pequeninos, sem causar traumas, é importante procurar um ortopedista especializado para fazer uma avaliação adequada, baseada no biótipo da criança, em suas atividades habituais e suas
pretensões futuras. H.H..Handoll e colaboradores, ortopedistas da Universidade de Teesside, na Inglaterra fizeram um levantamento qual a lesão causadas pelo esporte em jovens nos anos de 2004 a 2005. Constataram que a luxação do tornozelo e as suas freqüentes reincidências foi a principal lesão, seguindo-se as dos joelhos e os dedos das mãos.
Fonte: J R Soc Health. 2007 Jul;127(4):168-73

 

 

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